La circulación sanguinea, es el medio a través del cual se transportan los nutrientes y el oxígeno para que las células se alimenten y puedan llevar a cabo todas sus funciones.
El nivel de oxígeno en la sangre depende de la respiración, es la función principal del organismo. Podemos vivir días sin comer o dormir, pero duraríamos minutos, si no pudiéramos respirar.
Tomar consciencia de la importancia de nuestra respiración, conectar con ella, conocerla, nos cambiará la vida.
Una respiración eficaz proporciona una mayor cantidad del mejor alimento para las células y un estado optimo del sistema inmunológico, lo cual nos hace sentir llenos de vida, en un estado constante de bien estar.
El proceso respiratorio representa una actividad combinada de todo el órganismo a sus tres niveles:
- Estructural - múscular.
- Orgánico - bioquímico.
- Nervioso- mental
Es la función que coordina todo el cuerpo, de hay la importancia de que se recupere su normalidad.
Antes de comenzar una práctica recordar que la respiración comienza y termina en la nariz, la cual realiza funciones que desconocemos como dirigir el flujo del aire, filtrar, humedecer,....., se inhala y exhala por la nariz.
Una respiración excelente, significa una vida excelente.